Бокс Харків

Зали боксу і тренери по районам Харкова, які ми радимо

Салтівка
Юрій Мягких (СК Авангард) тел. 0938465759
Вадим Світличний (СК Лідер) тел. 0662267103
Кравець Олег Ігорович (ДЮСШ-16) тел. 0677549796
ХТЗ
Близнюк Володимир Олексійович (СК Гонг) тел. 0679568719
Верходанов Сергій Георгійович (СК Схід) тел. 0987136351
Віктор Коваль (СК Академія боксу) тел. 0974970995
Гагаріна
Білец Олег Анатолійович (ДЮСШ-9, пер.Ліманский 1) тел. 0989867626
Черніков Роман Анатолійович (ДЮСШ-9, вул. Чугуйвська 35) тел. 0663766875
Валентин Головко (Gym4fit на Гагаріна) тел. 0936379464
Холодна гора
Володимир Миколайович (ДЮСШ-8) тел. 0993572708
Павлово Поле
Степаненко Павло (СК ТКО, вул.Новгородська 3) тел. 0996153070
Воропай Юлія(СК ТКО) тел.0970488652
Білец Олег Анатолійович 0989867626
Чугуїв
Аксюта Сергій ( ДЮСШ Чугуїв) тел. 0661947137

Як краще почати ранок? Я давно помітив, якщо з ранку встати, попити чайок, сісти за комп'ютер перевірити пошту, захочеться знову попити чайок і таким чином, якщо не почати активно ранок, то так весь день і пройде в напівсонному стані і за день виходить зробити менше корисних справ. Але якщо прокинутися, вмитися і відразу ж піти тренуватися кров прогониться по всьому тілу, швидко пробуджуючи організм. Тіло наповнюється енергією на весь день і виходить зробити багато корисних справ, особливо себе не змушуючи і не переборюя лінь. Краще кров проганяє по організму інтенсивні навантаження до яких відноситься біг, циклічні і ігрові види спорту, але найбільше заряджає організм енегріі з ранку тренування з боксу. Ранкові тренування з боксу проганяють кров по всьому організму і головному мозку в тому числі з-за своєю інтенсивністю, а також напору суперника, який не дасть розслабитися так само як можна знизити темп в бігу. Тренування з боксу в Харкові можна проводить у залі боксу так і на стадіоні, на берег річки, в ліс. На свіжому повітрі спалюється зазвичай на багато більше калорій, ніж в спортзалі. По суті ранкове заняття виходить як і індивідуальні тренування з боксу, тому що в ранковий час велику групи не формуються, через зайнятість більшості спортсменів. Вранці можна організувати як чоловічий, так і жіночий бокс. Для прекрасної статі можна підібрати більш щадний режим, але все одно таке тренування змусить повністю прокинутися і наповнитися енергією на весь день. Наш зал розташовується в центрі міста, де знаходиться багато офісів вищих навчальних закладів та студентський гуртожитків, тому всім буде зручно відвідувати нашу секцію як перед роботою чи навчанням, так і після них. Тренування з ранку можуть стати в нагоді як прискорення професійного зростання для серйозних спортсменів, які готуються підкорювати спортивні вершини і тренуватися два рази на день для таких боксерів просто необхідно. Якщо вранці займається професійний спортсмен, то це буде легка пробіжка, стрибки з скакалкою, бій з тінню, відпрацювання ударів на лапах, робота на пневмогруші, гімнастика і розтяжка. Важкі ж навантаження, удари по мішках і спаринг зазвичай залишають на вечір. У Харкові дуже хороша школа боксу, тому хлопчики вирішили зайнятися цим мужнім видом спорту можуть досягти Чемпіонські звання при серйозному систематичному відношенні до тренувань. Також в Харкові міський голова допомагає влаштовувати великі змагання з боксу: Чемпіонат України, Чемпіонат Європи та великі міжнародні турніри, що дуже сильно популяризує бокс в Харкові. Хлопці, які побачать наживо на ринзі бійців на яких дивиться багато людей з глядацьких требун надалі і самі хочуть відвідувати боксерський зал. Бокс залишає дуже серйозний відбиток на характер займающихся. Такі якості як наполегливість у всіх справах, лідерство, і впевненість в собі завжди притаманні боксерам. Коли батьки вирішать привести дитину на бокс, то вони побачать в залі багато молодих хлопців. На тренуваннях з боксу в Харкові проходять Не тільки жорстокі спаринги. Можете не переживати за себе або вашої дитини, тому що більшу частину заняття з боксу становить розминка, стрибки на скакалкою, бій з тінню (відпрацювання ударів по повітрю), робота на боксерської груші і якщо і робота з партнером, то за попередньою завданням.

Секція боксу

Настає час, коли люди вже награлися за комп'ютером і стали користуватися ним і інтернетом за потребою, що призвело до збільшення інтересу до спорту зокрема футболу, тренажерним залам і одноборств. Це так само пов'язано з природною потребою організму в систематичному русі.

Ми вам пропонуємо нашу секцію боксу ТКО як дозвілля і додатковий рух, а для більш зацікавлених як спорт. Щоб почати займатися боксом бажано в першу чергу перевіритися у лікаря кардіолога, так приходячи в зал боксу ви ризикуєте отримати стрес від незвичних так званих конфліктних ситуацій з партнером, які призводять до викиду великої кількості адреналіну в кров плюс активна фізичне навантаження. Якщо все-таки з серцем не все добре, то навіть не можна займатися боксом індивідуально, хоч і індивідуальні тренування з боксу Харків передбачають особливий підхід до кожного. Тому що в групі є люди в яких краще координація і вони все нові руху схоплюють на льоту, а є люди яким все дається набагато важче, але це не означає що він може стати гірше бійцем, просто йому потрібно буде докласти багато часу і сил для досягнення результату. До речі часто такі люди домагаються непоганих результатів якщо наполегливо йдуть до своєї мети. Не варто бояться що в груповий тренуванні вас може травмувати спаринг-партнер, тому що заняття являє собою комплекс вправ, що підводять і відпрацювання готової захисту і атаки в представлених комбінаціях. Їх потрібно відпрацьовувати обережно і без особливих зусиль, а на техніку, що бути не може привести до травм. Вільний бій дається всього один, два, три рази за заняття (бувають рідкісні винятки). Секція боксу в Харкові може нести оздоровчий характер, підготовку до самооборони і виховання спортсменів-боксерів, який будуть виступати на змаганнях і прагнути стати чемпіоном. Один і той же тренер може підходити одній людині, і не подобається іншому. Наприклад одному подобається багато фізичних навантажень, а другого спортсмену подобаються помірні навантаження, а тренер дає щось одне. Тому найкращий тренер з боксу для кожного свій.

Ми зацікавлені у фізичному розвитку хлопчиків і дівчаток з 7 до 12 років, тому що діти - це наше майбутнє. І тому для хлопців, які відносяться до занять серйозно, займаються охоче і без пропусків надається можливість відвідувати секцію БЕЗКОШТОВНО. діти які захочуть, зможуть виступати на змаганнях з боксу для початківців, а далі і для досвідчених спортсменів. Ми знаходимося на станції метро Ботанічний сад і завдяки тому, що в Харкові добре розвинений метрополітен до нас зручно дістатися з будь-якої частини міста щоб почати зайнятися боксом.

Індивідуальні тренування з боксу

бокс харьков

І так розглянемо докладно заняття боксом персонально. Протягом усього дня не прив'язуючись до часу групи ви можете призначити собі навчання боксу з тренером. Ваш особистий викладач буде розповідати вам в подробицях хитрості боксерської техніки, це якщо ви хочете вивчити в першу чергу її. Якщо ж у вас є мета отримати максимум кардіо навантаження за допомогою боксу, то в такому випадку тренер підбере вправи максимально які підходять під ваші потреби. Ми давно працюємо в Харкові і знаємо основні побажання клієнтів. Для деяких бокс - це одноденний захоплення, а хтось будує свій план на день і завжди враховує в ньому заняття з боксу.

Кому буде корисний бокс в Харкові?

Бокс - це спорт відважних (сміливих) і самовідданих чоловіків і хлопчиків, а також, в наше час і жінок. Корисність боксу для здоров'я можна розглядати в багатьох аспектах. Бокс є одним з найбільш ефективних напрямків спорту з точки зору розвитку м'язів і поліпшення стану серцево-судинної і дихальної систем. Основні якості, які розвиває бокс - витривалість, швидкість, координація рухів. Боксери для розвитку витривалості бігають на довгі дистанції, стрибають на скакалці (яка, до речі, відмінно розвиває м'язи ніг), виконують різні вправи з важкими м'ячами і спортивним обладнанням, які підсилюють реакцію і тренують вестибулярний апарат. Такого боксера «Збити з ніг» - велика проблема, він завжди стійкий, і в будь-який момент готовий миттєво змінити своє місце розташування в стрибку (з відскоком). Це саме ті якості, які необхідні справжньому чоловікові і будуть не зайвими жінці щоб бути витонченою і елегантною. Коли я можу почати займатися боксом? Початок занять цим видом в Харкові може бути для спорту з 8 років, з середнього шкільного віку або навіть в підлітковому віці, хоча, якщо ви подивитеся на бокс як засіб самооборони або общюю фізичну підготовку, то 30 і 50 років буде актуально. Бокс в Харкові займає одне з лідируючих місць по популярності серед Харків'ян. найпопулярнішими є індивідуальні / персональні тренування, на яких вам приділяється вся увага по планування фізичних навантажень, завдяки чому ви зможете домогтися успіху і набагато великих результатів. Адреса нашого залу боксу. Харків, метро Ботанічний сад, вул. Новгородська 3.

Як бокс може змінити ваше тіло?

Рой джонс

Якщо ви почнете займатися боксом в Харкові, то з першого заняття помітите зміни у вашому тілі. Виконуючи навіть легкі вправи на техніку ви будете потіти так, що ваша футболка за годину занять боксом буде наскрізь мокра. Після тренування з боксу в Харкові ви відчуєте приємну втому в усіх ваших м'язів. Настрій стане позитивним через виділення в кров ендорфінів під час навантаження і займаючись боксом ви відволікаєтеся від ваших проблем. На наступний день, не без цього, всі ваші м'язи будуть хворіти від крепотури, але це нормальний стан, яке з часом пройде і ви його будете відчувати вдальнейшем тільки після незвичної навантаження. Когода ви втягнетеся, будете систематично займатися боксом в Харкові, то ваші м'язи звикнуть до специфічної швидкісно-силової роботи і на тлі багаторазового виконання різноманітних рухів, а також рясного виділення поту під час заняття боксом ваші м'язи ставатимуть сухими і рельєфними. Бокс також допоможе вам позбавитися від болю в голові, спині та інших частинах тіла викликаних гіподинамією.